Zeker in een tijd waar je door de coronamaatregelen misschien wat minder beweegt, is het belangrijk om gezond te blijven. Daarom brengt Leef Deurne vanaf vrijdag 29 januari een wekelijkse online workout voor iedereen die graag fitter, vitaler en energieker de dag wil starten.
De oefeningen vinden iedere vrijdagochtend om 8.00 uur plaats behalve in vakantieperioden. De training wordt uitgelegd door buurtsportcoach Tiago da Silva van Leef. In de online workout wordt gewerkt aan je conditie, kracht en flexibiliteit. In 30 tot 45 minuten tijd, kun je heel je lichaam vanuit huis trainen. De workout is ook bedoeld voor bijvoorbeeld vrijwilligers van verenigingen en medewerkers van bedrijven en gemeenten.
Voor deelname aan de workout kun je je inschrijven op de website van Leef Deurne via het inschrijfformulier. In de video hieronder kun je alvast een voorproefje van de wekelijkse workout bekijken.
