Trainen om te trainen, dat is niet altijd even motiverend, maar als er een doel in het vooruitzicht is, dan wordt het anders. De Deurnese vrienden Rick Struik en Twan van Schijndel besloten daarom zichzelf een uitdaging te geven. Dit mondde uit in een nieuw regionaal zwemevenement: de honderd keer honderd, ofwel tien kilometer zwemmen.
De strijd die de deelnemers met zichzelf aangaan – het gaat niet om de snelste tijd, maar om het volbrengen – vindt plaats op zondag 5 januari in De Wiemel. Naast zwemmers Rick en Twan zitten trainers Wim van Lierop en Harry Massink van DZT ’62 ook in de organisatie.
Wim was meteen enthousiast toen Rick met het idee kwam, vertelt hij. “Onze wedstrijdcommissie organiseert regelmatig zwemevenementen, maar een challenge zoals de honderd keer honderd hebben we nog nooit gedaan. Hier in de regio komt deze sowieso niet voor, alleen de PSV Masters in Eindhoven doen het wel eens.”
Strikte structuur
Uitgangspunt van de Deurnese Zwemvereniging Triton is dat het event open staat voor iedereen, dus niet alleen leden. Tot nu toe hebben 23 deelnemers zich ingeschreven. Er is nog plek voor zeven. “We hebben uitgerekend dat bij dertig deelnemers om de vijf seconden iemand kan starten. Na elke honderd meter is er een pauze van vijftien tot twintig seconden. Dit houden we strikt in de gaten, want anders wordt het een zooitje”, licht Wim toe.
Volgens de trainer, die ruim veertig jaar ervaring heeft, zijn er twee valkuilen waar de zwemmers op moeten letten. “Het gevaar is dat ze te hard van start gaan. Dan kom je jezelf op een gegeven moment tegen.” Een gestaag tempo is dus belangrijk. Rick: “Ik hoop 1.40 tot 1.45 minuten per honderd meter aan te houden. Dan zou ik het moeten halen.” In totaal hebben de deelnemers vier uur de tijd om de tien kilometer te volbrengen.
Gelletjes en drankjes
Naast het tempo is voeding een onderdeel waar door sommigen te licht over wordt gedacht, denkt trainer Wim. “Eigenlijk moet je zorgen dat je per uur zo’n vijftig tot zestig gram koolhydraten binnen krijgt. Dit kan niet met repen want dat kauwen duurt te lang. Je moet je energiepeil dus aanvullen met gelletjes en sportdrank.”
Die gel is vloeibare sportvoeding in een soort tube, maar daar moet menig maag aan wennen, te meer omdat de zwemmers uren horizontaal liggen. “Dit beïnvloedt je spijsvertering”, legt Rick uit. “Daarom ga ik tijdens de trainingen alvast uitproberen hoe zo’n gelletje bij mij valt.”
Hij en zijn maatje Twan trainen sowieso twee keer per week bij Triton ’s ochtends om 6.30 uur. Daarnaast doen ze met andere deelnemers in aanloop naar het event regelmatig een extra training. “Morgen gaan we met z’n vijven naar De Tongelreep in Eindhoven en zwemmen we daar zo’n vijf kilometer. Hiervoor heb ik zelf een schemaatje opgesteld met tempowisselingen.”
Hoofd onder water
Dat de Deurnenaar binnenkort de honderd keer honderd gaat zwemmen, had hij als klein kind nooit voor mogelijk gehouden. “Ik had vroeger een hekel aan zwemmen. Ik durfde nooit met mijn hoofd onder water. Dat komt misschien omdat ik als debberke in een vijver ben gevallen.” Hij kwam over zijn angst heen toen hij op latere leeftijd de triatlon ontdekte. “Fietsen en hardlopen kon ik wel, maar dus niet goed zwemmen. Omdat ik heel graag aan triatlons wilde deelnemen, ben ik een cursus borstcrawl gaan doen.”
Bij Wim heeft het zwemmen altijd in zijn dna gezeten. Als jongere zwom hij wedstrijden op hoog niveau. Daarna ging hij waterpoloën. Toen hij het trainerschap ontdekte in 1982 werd dat zijn nieuwe passie. Tot op de dag van vandaag traint hij nog steeds verschillende zwemgroepen en een waterpoloteam. “Ik geniet ervan als iets lukt. Om samen met mijn pupillen het gestelde doel te behalen, daar haal ik voldoening uit.”
Sportiviteit en gezelligheid
Op 5 januari staat de sportieve prestatie uiteraard voorop, maar daarnaast wil de organisatie er ook een gezellig evenement van maken. “Vrienden en familie van de deelnemers zijn van harte welkom. We maken een aparte supportershoek langs de kant van het zwembad waar zij hun dierbaren kunnen aanmoedigen.”
Verder zorgt DZT ’62 voor opzwepende muziek om de zwemmers aan te sporen. Jeroen van Lierop, professioneel speaker bij zwemevenementen, opent de challenge en sluit hem vier uur later ook weer af. Dan is er nog een moment voor gezellig nababbelen in de kantine van het zwembad.
“Als de animo groot is en de sfeer goed, dan willen we dit misschien wel vaker organiseren. Het is toeval dat het evenement nu op de laatste dag van de kerstvakantie valt, maar eigenlijk is dat wel een goede datum om er een soort oud en nieuw traditie van te maken”, besluit het tweetal.
Zwemmers die de uitdaging willen aangaan, kunnen zich nog inschrijven voor de 100 x 100 challenge van zwemvereniging Triton op: 100×100.dzt62.nl
Foto’s: Rick Struik/Babette Margés
