In het nieuwe tv-programma ‘Leefstijl’ leer je meer over gezondheid, balans en persoonlijke groei. In de derde aflevering gaat presentatrice Lia Stoop in gesprek met leefstijlcoach Ingrid van Bussel over stoppen met roken en vapen.
Wie wil stoppen met roken of vapen, vergroot volgens leefstijlcoach Ingrid van Bussel de kans op succes door begeleiding te combineren met hulpmiddelen. Denk daarbij aan nicotinepleisters, zuigtabletten of medicatie.
Motivatie
Een stoptraject begint volgens Van Bussel bij de motivatie van de roker. “Je moet echt graag willen stoppen”, vertelt ze tegen Stoop. Alleen stoppen omdat een arts dat adviseert, is volgens haar vaak niet voldoende. “Het valt of staat ermee dat je zelf wilt stoppen met roken.”
Tekst gaat verder onder de video.
Vervolgens kijkt Van Bussel naar het rookgedrag en de mate van nicotineafhankelijkheid. Aan de hand daarvan wordt bepaald welke begeleiding en hulpmiddelen het beste passen. Ook is er aandacht voor het omgaan met momenten waarop de behoefte aan een sigaret groot is.
Jongeren
Van Bussel ziet daarnaast dat vapen vooral onder jongeren een aandachtspunt is. Volgens haar is deze groep lastiger te bereiken, omdat jongeren de gezondheidsrisico’s niet altijd als directe aanleiding zien om te stoppen. Daar ligt volgens haar een gezamenlijke rol voor onder meer ouders, onderwijs en gezondheidszorg.
Het tv-programma ‘Leefstijl’ is een coproductie van de samenwerkende omroepen DMG, Dit is Helmond en SIRIS.
Foto: DMG
